Полезные свойства морской соли

Морская сольВ этой статье вы узнаете о преимуществах морской соли и о том, почему вы должны включать её в свой рацион каждый день!

Преимущества морской соли

Вы, наверное, слышали предупреждение: «Придерживайтесь диеты с низким содержанием натрия для улучшения здоровья сердца». Хотя существует некоторая доля правды в отношении соли, вызывающей гипертонию, это относится только к очищенной белой столовой соли, которую вы часто видите в солонки в ресторанах. Это потому, что эти соли лишены полезных микроэлементов и содержат только натрий и хлорид, которые создают дисбаланс и болезни в организме.

Настоящая морская соль использовалась тысячелетиями нашими предками и была ценным товаром для приправы пищи и укрепления здоровья. В особенности полезна кельтская, морская соль и гималайская морская соль серого, чёрного или розового цветов. Эти соли помогают сбалансировать организм и снабжают его питательными веществами, которых не хватает в нашей современной диете.

Вы можете быть удивлены тем, сколько преимуществ несёт морская соль, но вот лишь некоторые из важных:

1. Держит вас гидратированными

Вопреки распространенному мнению, морская соль чрезвычайно полезна для поддержания гидратации. Количество питательных веществ в морской соли также утоляет нашу жажду в течение более длительного периода времени и позволяет нам дольше удерживать жидкости.

Поваренная соль, с другой стороны, обезвоживает нас и на самом деле выводит из организма необходимые минералы. Это также заставляет нас хотеть этого больше, потому что наш организм нуждается в питательных веществах, которые ему нужны в натуральной морской соли, которые не могут быть удовлетворены обработанной поваренной солью.

2. Уменьшает задержку жидкости.

Некоторые люди думают, что соленая пища заставляет вас удерживать воду, создавая отеки и да, это происходит, когда вы употребляете белую столовую соль и рафинированную соль, используемую в обработанных продуктах.
Однако с настоящей морской солью происходит обратное из-за сбалансированного соотношения минералов, особенно

калия и натрия, которые помогают высвобождать оставшуюся воду.

3. Отличный источник минералов.

Высококачественная морская соль содержит 84 микроэлемента, которые питают и укрепляют наш организм. Мы привыкли получать достаточно минералов из пищи, которую едим. Тем не менее, благодаря монокоррекции и неправильным методам ведения сельского хозяйства наша почва была истощена.

Тем не менее, мы можем пополнить наш организм этими легко усваиваемыми минералами благодаря морской соли.

4. Баланс электролитов.

Из-за удивительного содержания минералов морская соль является отличным источником электролитов, таких как магний, кальций, калий и натрий. Эти электролиты жизненно важны для мышц, мозга и сердца, потому что они играют важную роль в нервной системе. Вместо типичных сахаросодержащих электролитных напитков, которые вы можете найти в супермаркете, попробуйте добавить морскую соль в воду с добавлением лимонного сока.

5. Предотвращает мышечные спазмы.

Когда у вас низкий уровень электролитов, вы можете почувствовать мышечную боль, судороги и прочие неприятные симптомы. Недостаток минералов мешает мышцам расслабиться и вызывает болезненные сокращения. Именно поэтому солевые ванны Эпсома рекомендуются для любого вида мышечной усталости. Магний в английской соли играет существенную роль в расслаблении мышц и всего тела.

6. Подходит для здоровья кожи.

Из-за мощного минерального состава морская соль обладает противовоспалительными свойствами, полезными для здоровья кожи. Есть много косметических продуктов, которые используют морскую соль, так как она обладает способностью очищать кожу, отшелушивая, улучшая кровообращение и обеспечивая питательными веществами. Морская соль особенно полезна для лечения угрей, псориаза и экземы.

7. Регулирует кровяное давление

Высококачественная морская соль полезна для регулирования кровяного давления. Повышение кровяного давления является результатом воспаления в организме, которое чаще всего вызвано высоким содержанием сахара, обработанной пищевой диетой, которая также включает в себя белую столовую соль, которая лишена большинства питательных веществ.

Настоящая морская соль уменьшает воспаление, вводя необходимые минералы, которые организм использует для повышения своего иммунитета. Обеспечивая организм достаточным количеством магния и калия, морская соль помогает предотвратить сердечные заболевания и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Чтобы получить все лечебные и оздоровительные преимущества морской соли, обязательно покупайте качественную марку, такую ​​как кельтская морская соль и гималайская.


Задайте вопрос или оставьте отзыв (комментарий):

 ↑ Вернуться наверх