Полезные свойства морской соли
14.04.2019Полезные свойства морской соли
В этой статье вы узнаете о преимуществах морской соли и о том, почему вы должны включать её в свой рацион каждый день!
Преимущества морской соли
Вы, наверное, слышали предупреждение: «Придерживайтесь диеты с низким содержанием натрия для улучшения здоровья сердца». Хотя существует некоторая доля правды в отношении соли, вызывающей гипертонию, это относится только к очищенной белой столовой соли, которую вы часто видите в солонки в ресторанах. Это потому, что эти соли лишены полезных микроэлементов и содержат только натрий и хлорид, которые создают дисбаланс и болезни в организме.
Настоящая морская соль использовалась тысячелетиями нашими предками и была ценным товаром для приправы пищи и укрепления здоровья. В особенности полезна кельтская, морская соль и гималайская морская соль серого, чёрного или розового цветов. Эти соли помогают сбалансировать организм и снабжают его питательными веществами, которых не хватает в нашей современной диете.
Вы можете быть удивлены тем, сколько преимуществ несёт морская соль, но вот лишь некоторые из важных:
1. Держит вас гидратированными
Вопреки распространенному мнению, морская соль чрезвычайно полезна для поддержания гидратации. Количество питательных веществ в морской соли также утоляет нашу жажду в течение более длительного периода времени и позволяет нам дольше удерживать жидкости.
Поваренная соль, с другой стороны, обезвоживает нас и на самом деле выводит из организма необходимые минералы. Это также заставляет нас хотеть этого больше, потому что наш организм нуждается в питательных веществах, которые ему нужны в натуральной морской соли, которые не могут быть удовлетворены обработанной поваренной солью.
2. Уменьшает задержку жидкости.
Некоторые люди думают, что соленая пища заставляет вас удерживать воду, создавая отеки и да, это происходит, когда вы употребляете белую столовую соль и рафинированную соль, используемую в обработанных продуктах.
Однако с настоящей морской солью происходит обратное из-за сбалансированного соотношения минералов, особенно
калия и натрия, которые помогают высвобождать оставшуюся воду.
3. Отличный источник минералов.
Высококачественная морская соль содержит 84 микроэлемента, которые питают и укрепляют наш организм. Мы привыкли получать достаточно минералов из пищи, которую едим. Тем не менее, благодаря монокоррекции и неправильным методам ведения сельского хозяйства наша почва была истощена.
Тем не менее, мы можем пополнить наш организм этими легко усваиваемыми минералами благодаря морской соли.
4. Баланс электролитов.
Из-за удивительного содержания минералов морская соль является отличным источником электролитов, таких как магний, кальций, калий и натрий. Эти электролиты жизненно важны для мышц, мозга и сердца, потому что они играют важную роль в нервной системе. Вместо типичных сахаросодержащих электролитных напитков, которые вы можете найти в супермаркете, попробуйте добавить морскую соль в воду с добавлением лимонного сока.
5. Предотвращает мышечные спазмы.
Когда у вас низкий уровень электролитов, вы можете почувствовать мышечную боль, судороги и прочие неприятные симптомы. Недостаток минералов мешает мышцам расслабиться и вызывает болезненные сокращения. Именно поэтому солевые ванны Эпсома рекомендуются для любого вида мышечной усталости. Магний в английской соли играет существенную роль в расслаблении мышц и всего тела.
6. Подходит для здоровья кожи.
Из-за мощного минерального состава морская соль обладает противовоспалительными свойствами, полезными для здоровья кожи. Есть много косметических продуктов, которые используют морскую соль, так как она обладает способностью очищать кожу, отшелушивая, улучшая кровообращение и обеспечивая питательными веществами. Морская соль особенно полезна для лечения угрей, псориаза и экземы.
7. Регулирует кровяное давление
Высококачественная морская соль полезна для регулирования кровяного давления. Повышение кровяного давления является результатом воспаления в организме, которое чаще всего вызвано высоким содержанием сахара, обработанной пищевой диетой, которая также включает в себя белую столовую соль, которая лишена большинства питательных веществ.
Настоящая морская соль уменьшает воспаление, вводя необходимые минералы, которые организм использует для повышения своего иммунитета. Обеспечивая организм достаточным количеством магния и калия, морская соль помогает предотвратить сердечные заболевания и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Чтобы получить все лечебные и оздоровительные преимущества морской соли, обязательно покупайте качественную марку, такую как кельтская морская соль и гималайская.
Похожие материалы:











