Как восстановить упругость груди
28.03.2019Как восстановить упругость груди
Любая женщина хочет иметь идеальную внешность, фигуру и грудь, однако не всем женщинам удается сохранить красоту и упругость груди. После рождения ребенка грудь теряет упругость и если вовремя не начать восстанавливать упругость она так и останется в таком состоянии. Некоторые женщины, для того чтобы вернуть форму своей груди решаются на хирургическое вмешательство, однако можно обойтись и без вмешательства специалистов.
Как восстановить упругость груди:
Отжимания каждый день главный помощник в восстановлении упругости груди, если женщина вновь хочет почувствовать себя в шикарной форме, то ей придется начать регулярно отжиматься. Далеко не каждая женщина имеет хорошую физическую подготовку, а без нее нельзя сразу же приступать к серьезным тренировкам. В самом начале отжиматься нужно более десяти раз, после чего следует начать увеличивать количество, рекомендуется начать отжиматься около тридцати пяти раз за тренировку. Первое время можно отжиматься на коленках так как правильно отжиматься в самом начале будет тяжело, после того как мышцы смогут привыкнуть можно будет начать правильно тренироваться.
Регулярный массаж груди очень хорошо помогает восстановить прежнюю упругость, массировать грудь можно самостоятельно для этого не обязательно иметь опыт или определенные навыки. Чтобы узнать как правильно проводить такие процедуры следует скачать видео урок где объяснят как, делают такие процедуры в домашних условиях. Во время массажа можно втирать в грудь крем для восстановления упругости или разные масла. Массировать грудь нужно примерно минут двадцать, один раз или два в сутки, регулярно. Ко всем этим процедурам нужно относиться очень серьезно, иначе упругость груди вряд ли получится вернуть.
В косметологических магазинах можно купить специальные маски которые восстанавливают упругость груди, цена таких косметических средств вполне адекватная, поэтому себе может позволить каждая женщина приобрести такую маску. Если же женщине не хочется тратить на это деньги, то она может приготовить маску сама дома. Готовится эта маска из трехсот грамм творога одного яичного белка и пары капель эфирного масла герани. Все перечисленные компоненты нужно нанести на свою груди толстым слоем, но на соски эту маску не следует наносить. Держат такую маску минут двадцать. Лучше всего делать себе такие маски регулярно через день.
Также маску для восстановления упругости груди готовят из полезной белой глины. Смешать надо ровно три крупные ложки глины с двухсот граммам натуральных сливок, сливки следует выбирать не сильно жирные. В маску также следует добавить малую ложку натурального меда и все эти компоненты нужно будет перемешать. Маску следует равномерно распределять по груди, наносить ее нужно не толстым, но и не тонким слоем. Обычно держат такие маски минут двадцать, а потом смывают их с помощью теплой воды. Эту маску можно чередовать вместе с предыдущей так будет гораздо эффективней.
Чтобы восстановить красоту и упругость груди необходимо еще полностью перейти на правильное питание и употреблять больше белка. Жирную вредную пищу, а также, алкогольные напитки нужно будет начать избегать. Надо будет кушать больше курицы, орехов, а также молочных продуктов. Также важно знать что для восстановления упругости груди очень полезно принимать прохладный освежающий душ раз в сутки. Также помогает в этом процессе циркулярный душ правда для этого придется покупать и устанавливать специальную душевую кабинку.
Похожие материалы:
